Read more Treinos Quanto mais Treinado, menos Treinável. 3 de abril de 2015 3 comments 1122802 views Você já ouviu alguém dizer essa frase? “Quanto mais Treinado, menos Treinável.”. Então, para melhor entendimento, precisamos antes entender alguns…
Read more Treinos Treino Monstro para ganho de massa muscular mais rápido! 3 de abril de 2015 2 comments 35120 views Que tal dar um upgrade na sua periodização e otimizar o ganho de massa muscular? Partindo do pressuposto que o…
